DAMM-MASSAGE


Zur Vorbereitung auf die Geburt. Damit sich das Gewebe leichter dehnen lässt, das Kind leichter durchtreten kann und ein Dammschnitt oder Riss evt. vermieden werden kann. 

Durch die Massage bekommt die Frau ein Gefühl für diesen Körperteil und das kann ihr helfen bei der Geburt dosierter und gezielter ihr Kind zu gebären.


Beginn

Zirka 6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin bis zur Geburt.


Dauer

Anfangs täglich, nach zirka zwei Wochen 2 – 3 Mal pro Woche.


Massage-Oel: 

Jedes naturbelassene Oel (z.B. Mandelöl, Weizenkeimöl, Jojobaöl, Kaltgepresstes Olivenöl, Johanniskrautöl etc.).


Vorbereitung

Da die Massage besonders am Anfang schmerzhaft sein kann, lohnt es sich nach dem Duschen oder Baden damit anzufangen. Es kann auch eine warme Kompresse vorher aufgelegt werden.


Wichtig: 

Nicht massieren bei einer Vaginalentzündung, Warzen oder bei Herpes. 

Bei Anfälligkeit auf Pilzinfektionen empfiehlt es sich die Massage ohne Oel unter der Dusche oder im Bad durchzuführen und danach nur im äusseren Damm-Bereich wenig Oel einzureiben.


Selbstmassage:

Den Daumen in die Vagina einführen mit Zeigefinger und Mittelfinger äusserlich das Oel verteilen und das Gewebe gut kneten. 

Anfangs ist es recht schmerzhaft, bereits nach einer Woche ist das Gewebe weicher, dehnbarer und schmerzunempfindlicher. 

Vermeiden Sie, dass Oel in die Scheide kommt.


Partnermassage:

Wie oben beschrieben. Nur geht der Partner mit Zeigefinger und Mittelfinger in die Vagina und massiert äusserlich mit dem Daumen. 

Die Frau versucht sich zu entspannen.